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2 jours

En France

OPCO

Formation
Affirmation de soi à La Rochelle

Avoir confiance en soi

2 jours

En France

OPCO

Réf. : BU01007 / V.1 (MàJ : 17.04.2025) Taux de satisfaction globale 4,38/5

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Programme

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Objectifs de la formation Affirmation de soi à La Rochelle  :


La formation Affirmation de soi a pour objectifs de :

  • Acquérir des techniques pour s’affirmer et gagner en assurance.

Formation Affirmation de soi dans vos locaux à La Rochelle ou en ligne

La Rochelle, perle de la côte atlantique et ancienne place forte maritime, séduit par son patrimoine architectural et son dynamisme économique. Célèbre pour son Vieux-Port et ses tours historiques, la ville se distingue aujourd’hui par son expertise dans les secteurs des énergies renouvelables, du nautisme et de l’environnement. Avec son réseau universitaire actif et son écosystème innovant, La Rochelle est au cœur des avancées en matière de développement durable et de technologie marine.

Ces spécificités régionales nous ont conduits à proposer des formations sur mesure à La Rochelle et dans ses environs, dispensées par des formateurs locaux. Notre approche permet de répondre précisément aux besoins des entreprises dans des domaines variés tel que Business et Force de Vente tout en intégrant les particularités de la région.

Que vous soyez situé en centre-ville, près de l’emblématique Vieux-Port, ou en périphérie, nos formateurs experts Affirmation de soi se déplacent directement dans vos locaux pour vous assurer une session personnalisée, en phase avec vos objectifs professionnels.

L’équipe STAGE UP à La Rochelle est à votre disposition pour vous accompagner dans le financement de votre formation. Nous proposons des solutions adaptées, incluant une prise en charge partielle ou totale via votre OPCO, pour faciliter le développement des compétences de vos équipes.

Nous intervenons partout en France

Retrouvez notre formation Affirmation de soi à Aix-en-Provence - Amiens - Angers - Annecy - Besançon - Biarritz - Bordeaux - Brest - Caen - Clermont-Ferrand - Dijon - Grenoble - Havre - La Rochelle - Lille - Limoges - Lyon - Mans - Marseille - Metz - Montpellier - Mulhouse - Nancy - Nantes - Nice - Nîmes - Orléans - Paris - Perpignan - Reims - Rennes - Rouen - Saint-Étienne - Strasbourg - Toulon - Toulouse - Tours...

Informations
complémentaires

Durée : 2 jours

Tarifs * :

Visio intra : 550 € HT

Présentiel intra : 650 € HT

Visio inter : 600 € HT

* Voir conditions .

Participants : 1 à 16 personnes

Renseignements : contact@stageup.fr ou
 01.47.23.79.72

Dites-nous en plus sur
votre projet !

Nous sommes à votre écoute pour transformer vos idées en réalité. Un conseiller dédié vous attend pour vous guider et répondre à toutes vos questions.

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Contenu de la formation
Affirmation de soi à La Rochelle

S'affirmer dans un contexte professionnel en se préservant et en ayant des démarches constructives dans le cadre des relations interpersonnelles vis à  vis de ses collègues , managers , partenaires externes...
Comment formuler et communiquer face à  une critique, un non, un conseil, une demande, un besoin, un compliment, une attaque fuite, manipulation...?

Il est essentiel de savoir s'imposer sans pour autant rabaisser les autres au sein d'une équipe et de développer un climat de confiance favorable au travail collectif.

Pendant les deux jours de formation, l'apprenant découvrira des leviers de communication efficaces tout en travaillant sur sa confiance en lui.

La formation AFFIRMATION DE SOI vous permettra de maîtriser et d'appliquer les objectifs majeurs à savoir : 

  • Maîtriser et utiliser ses émotions
  • Oser s’exprimer
  • Développer l’estime et la confiance en soi
  • Faire preuve d’assertivité

PROGRAMME DE FORMATION

Explorer la situation :

  • Recherche des représentations mentales et/ou croyances sur l’affirmation de soi.
  • La métaphore de l’affirmation.
  • La mise à jour des risques à oser.
  • La recherche des sentiments et émotions inadaptés à l’assertivité .
  • Auto diagnostic d’affirmation de soi et test de sa communication verbale.

L’affirmation de soi :

  • Les différentes attitudes possibles (attaque, fuite, manipulation, assertivité) : identification, reconnaissance, différenciation.
  • Test : êtes-vous assertif ? (évaluer ses aptitudes à s’affirmer).
  • Les comportements relatifs à ces blocages, leurs causes et leurs conséquences :
  • Inventaire des émotions et des sentiments parasites de chacun.
  • Identification des ressources à mettre en place.
  • Savoir reconnaitre les attitudes non assertives et les transformer en attitudes assertives.
  • Mettre en place le changement, dès aujourd’hui.
  • Les messages permissifs à se donner.
  • L’acquisition et la gestion des ressources, qualités ou savoir-être nécessaires à une affirmation juste de soi.
  • Travailler sa voix, ses attitudes corporelles, sa respiration…

Etre proactif et non réactif.

  • Ancrer son assertivité.
  • Oser dire ses besoins et ses limites.
  • Se définir un contrat d’engagement.

Identifier son aptitude a s’affirmer :

  • L’inventaire critique et constructif des succès et des échecs de chacun, des difficultés rencontrées.
  • L’analyse des forces et des faiblesses.
  • La gestion des conflits internes.
  • Savoir pratiquer la relation gagnant/gagnant.
  • La capacités à prendre de la distance (audace, humour…).
  • Elaboration d’une « carte au trésor » ou contrat de progrès concrétisé :
  • Grilles d’ observation personnalisées.
  • Validation des acquis.
  • Définition des axes de progrès individualisés.

Synthèse et applicabilité dans ses missions quotidiennes

Fin de formation

  • Conclusions.
  • Test de niveau et correction.
  • Évaluation qualitative.
  • Validation des acquis.
  • Remise de l’attestation de formation.
  • Remise d’un support de cours et documents annexes.

Informations complémentaires :

Durée

2 jours

Public

Tout public.

Prérequis

Manque de confiance en soi.

Pédagogie :

METHODE PEDAGOGIQUE :
Formation dispensée par un formateur professionnel spécialisé principalement dans les techniques comportementale.
Analyse de cas concrets et d’exposés.
Alternance de présentations théoriques et mises en pratique au travers de présentations de projets existants.

Méthode pédagogique participative.
Jeux de rôle, projections vidéo, tableau mural et divers supports de cours.
Divers supports de cours.

METHODE D'EVALUATION :
Test de niveau (QCM) effectué en début et en fin de formation de manière à mesurer la progression de l'apprenant et de valider ses acquis.
Quizz intermédiaires à l'oral tout au long du parcours.

SANCTION :
Attestation de formation.

Formation théorique et pratique.

Tarif *

Visio intra : 550 € HT

Présentiel intra : 650 € HT

Visio inter : 600 € HT

* Exemple de tarif par stagiaire sur une base de 4 stagiaires en visio dédiée (intra). Un devis personnalisé vous sera adressé selon votre besoin.

Participants

1 à 16 personnes

Renseignements

À la recherche d’une formation Affirmation de soi  à La Rochelle  pour booster vos compétences ?


STAGEUP met à votre disposition toute son expertise technique et pédagogique qui vous permettra d’atteindre vos objectifs.
Que vous soyez une entreprise ou un institutionnel, la formation Affirmation de soi est assurée par nos formateurs sélectionnés pour leurs compétences reconnues (certification….) et leurs qualités relationnelles.
Quelque soit le niveau des stagiaires, un suivi pédagogique est assuré avant, pendant et après la formation, de manière à constater les acquis et ainsi permettre une mise en œuvre rapide dans un contexte professionnel.
Vous souhaitez organiser votre formation Affirmation de soi facilement et de manière personnalisée ? Optez pour une solution en intra à La Rochelle, ou participez à une de nos sessions collectives (inter), dans la limite des places disponibles.
Participez aussi à la formation Affirmation de soi à Paris, Lille, Marseille, Lyon, Bordeaux, Toulouse, Strasbourg, Nantes, Montpellier, Rennes, Grenoble, Angers, Clermont-Ferrand, Nancy.
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Avec STAGE UP, c'est simple !
Votre formation Affirmation de soi en 4 étapes :

#1 Définition des besoins
#2 Evaluation des connaissances
#3 Formation
#4 Test et validation des acquis
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Pourquoi suivre la formation Affirmation de soi avec STAGE UP ?

1. Renforcez votre confiance en vous

Apprenez à vous exprimer avec assurance et à affirmer vos opinions sans agressivité.

2. Maîtrisez la communication assertive

Développez des techniques pour interagir efficacement, même dans des situations difficiles.

3. Gérez les émotions et les conflits

Identifiez vos croyances limitantes et adoptez des comportements adaptés en milieu professionnel.

4. Valorisez votre posture professionnelle

Idéale pour les managers, commerciaux ou toute personne souhaitant renforcer son impact relationnel.

5. Formation personnalisée avec Stage Up

Bénéficiez d'un accompagnement sur mesure, en présentiel ou à distance, avec des formateurs certifiés.

Formation Affirmation de soi dans vos locaux ou en ligne

Formation dans vos locaux ou en ligne

Quel format choisir ?

Ces deux formats de formation offrent chacun leurs intérêts pratiques. Chaque participant ayant ses préférences et ses contraintes en matière d’organisation, nous vous garantissons une formation réussie que ce soit en présentiel ou en distanciel.    

Les avantages du présentiel :

Déplacement dans vos locaux et partout en France. La formation peut soit se dérouler dans une pièce dédiée soit dans la pièce principale de votre entreprise si sa configuration le permet.

  • meilleur relationnel avec le formateur.
  • meilleure assiduité.
  • temps de formation concentré sur une période donnée.
  • possibilité de former plusieurs personnes simultanément et de manière plus efficace.

Les avantages du distanciel :

Il est important d’être équipé du matériel nécessaire à savoir : poste informatique équipé, connexion internet fibre, webcam, micro et casque audio. Un lien de réunion type Zoom ou Teams sera fourni aux stagiaire directement par le formateur. 

  • possibilité d'espacer les séances.
  • nombre de participants plus limité.
Tarifs de la formationAffirmation de soi

Visio intra : 550 € HT

Présentiel intra : 650 € HT

Visio inter : 600 € HT

Tarifs de la formationAffirmation de soi

Visio intra : 550 € HT

Présentiel intra : 650 € HT

Visio inter : 600 € HT

Démarrage après signature de la convention et selon vos disponibilités communes avec le formateur.
Démarrage après signature de la convention et selon vos disponibilités communes avec le formateur.
Démarrage après signature de la convention et selon vos disponibilités communes avec le formateur.
Dans vos locaux partout en France ou en visio dédiée.
Démarrage après signature de la convention et selon vos disponibilités communes avec le formateur.
Possibilité de prise en charge par votre OPCO.
Démarrage après signature de la convention et selon vos disponibilités communes avec le formateur.
Formateur dédié avec contenu personnalisé selon vos acquis et objectifs.
Démarrage après signature de la convention et selon vos disponibilités communes avec le formateur.
Attestation et/ou certification délivrée(s) à l'issue de la formation.
Démarrage après signature de la convention et selon vos disponibilités communes avec le formateur.
Assistance dans vos démarches de prise en charge financière OPCO avec prise en charge totale ou partielle.
Démarrage après signature de la convention et selon vos disponibilités communes avec le formateur.
Formateur disponible post formation en asynchrone.

* Les tarifs "intra" sont indiqués à titre d'exemple sur une base de 4 participants d'une même structure. Le coût minimum d'intervention intra est donc le tarif indiqué x 4 que vous ayez 1,2,3 ou 4 personnes à former. Le tarif est évolutif au delà de 4 personnes à former. Un devis personnalisé vous sera adressé selon votre besoin. Le tarif "inter" est le prix pour une inscription individuelle à une session inter et selon disponibilités.

Comment financer la formation Affirmation de soi ?

Comment financer la formation ?

OPCO, POLE EMPLOI, CPF...

En tant qu'organisme de formation s'adressant principalement aux professionnels, nous vous conseillons et nous vous accompagnons dans vos démarches pour la prise en charge en tout ou partie de votre formation Affirmation de soi
Nos principaux partenaires sont les OPCO tels que par exemple :

  • OPCO EP pour les salariés d'agences d'architecture.
  • ATLAS pour les bureaux d'études et économistes de la construction
  • FIF PL pour leurs dirigeants non salariés en profession libérale.
  • AFDAS pour les salariés d'agences de communication, spectacle, production...
  • AGEFIPH pour les personnes en situation d'handicap
Un chiffrage ainsi que les possibilités de financements selon votre OPCO vous seront adressés par un de nos conseillers en formation.

Vous êtes en situation d'handicap et vous souhaitez suivre cette formation avec notre organisme. Merci de nous contacter afin d'analyser avec notre référent handicap les possibilités de mise en œuvre selon votre situation.

Nous sommes là pour répondre à vos questions et vous guider dans votre projet de formation.

Ils nous ont fait confiance pour leur formation Affirmation de soi ?

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Nos formations Affirmation de soi sont réalisables partout en France, à domicile ou sur lieu de travail.
Formation Affirmation de soi Paris, Lyon, Marseille, Lille, Nice, Bordeaux, Toulouse, Montpellier, Strasbourg…
Prise en charge par votre OPCO (Atlas, Opco EP, Akto, Afdas, FIF PL...).

Pourquoi choisir STAGEUP ?

STAGEUP centre de formation professionnel, intervient auprès d’entreprises de type TPE, PME et artisanales dans le cadre des dispositifs légaux tels que le Plan de Développement des Compétences et le CPF Compte Personnel de Formation.
Notre but est de vous permettre d'appréhender vos besoins et obligations en matière de formation avec la plus grande simplicité et efficacité, en vous proposant des solutions alternatives telles que du présentiel ou du blended learning.
Des parcours de qualité et des processus garantis par notre certification Qualiopi.
Des conseillers pédagogiques pour vous accompagner dans vos choix et procédures de prise en charge auprès de votre OPCO permettant leurs réalisations.
Des délégations de formateurs sur toute la France pour une exécution personnalisée et dédiée au sein de vos locaux.

Formations en Intra

Le sur-mesure chez vous !

Que vous soyez à Paris, Lyon, Marseille, Lille, Bordeaux, Strasbourg... profitez d'une formation personnalisée et dispensée au sein de vos locaux.

Les avantages des formations en intra :
  • Meilleur relationnel avec le formateur
  • Contenu et pédagogies adaptés
  • Meilleure assiduité stagiaire
  • Temps de formation concentré sur une période donnée
  • Possibilité de former plusieurs personnes simultanément et de manière plus efficace

Formation E-learning

Des formations à distance supervisées par votre formateur coach !

Bénéficiez des atouts du e-learning pour vous former efficacement à coûts réduits.

Les avantages des formations e-learning :
  • Plus économique
  • Possibilité d'espacer les séances
  • Tranches horaires plus flexibles
  • Ressources e-learning en complément (pour certains modules)
  • Possibilité de former plusieurs personnes en petits groupes

Formations certifiantes

Un large choix de parcours éligibles au CPF !

Profitez de votre budget personnel CPF et justifiez de vos compétences acquises par le passage d'une certification reconnue.

Les avantages des formations certifiantes :
  • Plusieurs parcours disponibles pour une même thématique
  • Plusieurs formats selon vos envies (e-learning, blended ou full visio)
  • Adapté à votre budget CPF disponible
  • À votre rythme ou que vous soyez
  • Certification reconnue dans le monde du travail incluse dans l'offre
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Des délégations de formateurs sur toute la France pour une exécution personnalisée et dédiée au sein de vos locaux.
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Découvrez chez STAGEUP, un leader dans le domaine de la formation professionnelle en France, une gamme complète de programmes en Architecture, Communication, Business, Informatique, Langues Etrangères, Prévention et Sécurité. Nos formations sont conçues pour répondre aux besoins du marché et sont dispensées par des experts formateurs du secteur. Faites appel à nos services pour développer les compétences de vos équipes et booster leurs performances avec nos formations personnalisées en intra ou via bien nos sessions inter-entreprises.

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